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這幾天，蕪湖的天氣真是任性，一天入夏一天返冬，昨天還是“三生三世十里桃花”，今天就是“你是風兒我是沙”，真是“秋褲與短褲齊飛”。春季氣溫變化快，晝夜溫差大，也是腦卒中（中風）的高發(fā)季，原因是血管的收縮或者舒張，導致血壓的不穩(wěn)定，據(jù)研究報道50%的中風發(fā)生在早春。我院腦病科針對春季氣溫變化，中風患者明顯增多的情況，3月27日下午，由腦心健康管理師錢娟在病區(qū)內開展了關于中風健康科普患教活動。

講課中，就中風的識別、預防、宣教等方面知識，通過PPT圖文并茂進行演示。首先，錢娟向患者講解了什么是腦卒中，腦卒中也是我們俗稱的“中風”，是一種由于腦部血液供應中斷或血管破裂導致腦組織損傷的疾病，分為缺血性中風(占85%)和出血性中風(占15%)，我科主要針對缺血性中風的治療。其次，中風除了年齡、性別、遺傳等不可控因素之外，還有不良的生活習慣，如熬夜、吸煙、過量飲酒、肥胖等，最主要的核心因素是高血壓、糖尿病、高血脂以及心源性相關疾病的影響最為重要，肥胖也不容忽視的原因之一，也是國家要求我們減重的目的所在。活動現(xiàn)場氣氛熱烈，互動頻繁，為增加患者對血糖數(shù)值的掌握，隨機詢問了46床奶奶，空腹血糖和餐后血糖值，奶奶回答非常正確，并且表示平時護士每次測血糖都及時宣教，反復多次的宣教她就記住了。

科普活動中還強調了中風120的識別，“1”就是看，看到1張不對稱的臉，是否有口角歪斜；“2”就是查兩只手臂是否有單側無力或不能抬起；“0”就是聆（零）聽講話是否清晰或不能言語，如發(fā)生以上情況，應立即撥打120。活動現(xiàn)場，錢娟對于患者提出的問題，耐心的進行答疑解惑。特別是對于首發(fā)癥狀的黃金 4.5 小時要及時到院治療，超過6小時的患者可以及時進行介入手術治療，患者及家屬對錢娟的講解表示受益匪淺。收獲良多。

最后，錢娟還給在場的老年患者強調了以下四點：

1. 注意保暖，“春捂秋凍”，不要過早的脫掉冬衣，尤其是早晚溫差大，要及時增減衣物。

2. 適當鍛煉，增強抵抗力，提高血管彈性，推薦的運動有：散步、打太極拳、八段錦，這些運動比較緩慢，不會增加心臟的負擔。

3. 飲食應清淡，要少油少鹽少糖，因為高油高鹽會增加血管的硬化程度，導致血壓增高，增加中風風險，多吃水果蔬菜、豆類、瘦肉、魚蝦，保證營養(yǎng)均衡。

4. 保持良好心態(tài)，避免情緒激動。情緒不穩(wěn)定會導致血壓的劇烈波動，遇事要冷靜，保證充足的睡眠，保持作息平衡。

此次健康科普活動，通過深動的講解，現(xiàn)場答疑解惑的方式傳遞了中風的三級預防和健康的生活方式。今后，腦病科將繼續(xù)開展豐富多彩的科普活動，為江城市民的健康保駕護航！（文/丁麗平、呂輝 圖/呂輝 審/梅莉）