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春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，夏季陽長陰消，自然界陽氣生發(fā)。時間步入七月，氣溫漸漸升高，隨著暑期來臨，相較于需要直面毒辣日光的戶外活動，更多的小朋友們選擇在空調房內學習玩耍。小兒為純陽之體，長時間處于“空調房”環(huán)境中，易受寒濕之邪，耗損陽氣，陰陽兩傷，容易出現(xiàn)一系列身體不適的癥狀，我們稱之為“空調病”。

如何讓寶寶遠離空調病呢? 聽聽咱們蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院兒科專家怎么講。

1.為什么孩子易得“空調病”?

兒童的溫度感差、體溫調節(jié)功能弱。長時間吹空調，很容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀。此外，密閉空調房間內空氣污染，室內裝修和家具釋放的有害物質甲醛、苯和氨氣等，直接刺激呼吸系統(tǒng)，成為誘發(fā)兒童患“空調病”的一個重要原因。

2.空調病有哪些癥狀？

鼻塞、鼻癢、傷風、流淚等，有的還伴有發(fā)燒、腹瀉、咳嗽等癥狀。

3.如何讓孩子遠離空調病?

①室溫控制在25～27℃為宜，室內外溫差不要超過8℃；②經常開窗換氣，最好每兩小時換氣一次，以確保室內空氣新鮮；③空調風速不宜過強；④空調的冷氣出口不要對著寶寶直吹；⑤晚上睡覺時，給寶寶蓋上薄被或毛巾被，特別要蓋嚴小肚子；⑥空調的濾網要定期清洗或更換。

4.中藥預防藥方

生姜湯。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。經常給孩子喝姜湯，可有效防治“空調病”。生姜最好不要去皮，削皮后不能發(fā)揮姜的整體藥效。

最后建議

在早上或者傍晚太陽光線不是太充足、天氣涼快的時候，帶孩子去戶外走走，不僅可以緩解長時間在房間的煩悶，也可以呼吸新鮮的空氣，對遠離空調病有益。

希望各位小朋友們這個夏天遠離“空調病”，擁有健康又愉悅的假期！（文/毛慶東 審/丁樹根）